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Muitas vezes, a prática de esporte para crianças é vista como uma obrigação das aulas de educação física.

Mas é mais 5️⃣ que isso: movimentar o corpo traz uma série de benefícios para os pequenos tanto na parte física quanto mental e 5️⃣ social.

Por isso, o professor de Educação Física do Instituto Ramacrisna, Alírio Júnior, listou 5 motivos para incentivar seu filho a 5️⃣ praticar uma atividade física.Confira!

Leia também: Mulheres ainda são minoria no futebol brasileiro

1) Combate a obesidade infantil

Uma criança fisicamente ativa tem 5️⃣ mais chance de se tornar um adulto ativo.

É que, por meio da prática esportiva regular, se cria hábitos mais saudáveis.

Assim, 5️⃣ se ganha inúmeros benefícios à saúde que vão refletir até na vida adulta.

Por exemplo, há a diminuição do risco de 5️⃣ desenvolver doenças cardíacas, hipertensão e diabetes.

Cada vez mais, o número de crianças e adolescentes com esses problemas tem aumentado.

Principalmente, por 5️⃣ causa do sedentarismo e da alimentação inadequada.

É, ainda, um aliado poderoso no combate à obesidade infantil.

Especialmente devido à redução do 5️⃣ percentual de gordura corporal.

2) Melhora a coordenação motora

Outro benefício do esporte para crianças é o desenvolvimento motor.

Isso faz com que 5️⃣ os pequenos consigam desempenhar tarefas simples do dia a dia com maior destreza.

É que ao praticar atividades físicas, é preciso 5️⃣ desenvolver habilidades específicas.

Por exemplo: no futebol, ela precisa correr e chutar a bola ao mesmo tempo.

Quanto mais a criança pratica 5️⃣ um esporte, mais ela consegue aprimorar esses movimentos.

O resultado é a melhora na coordenação motora grossa, que envolve atividades de 5️⃣ equilíbrio, como pular e subir e descer escadas.

3) Desenvolve a socialização e as amizades

O esporte coletivo é primordial na integração 5️⃣ social.

Além da convivência com outras crianças, eles aprendem a trabalhar em equipe, colaborar entre si e superar a timidez.

Além disso, 5️⃣ desenvolve a capacidade de seguir regras.

E, principalmente, aprendem a lidar com possíveis frustrações, entendendo que nem sempre se ganha ou 5️⃣ se perde.

4) Melhora no raciocínio

Durante a prática esportiva, é preciso desenvolver foco e concentração.

Essas competências ajudam a melhorar não só 5️⃣ a performance nos treinos mas também no desempenho escolar.

O que acontece é que os pequenos levam essas novas habilidades, ajudando 5️⃣ o aprendizado.

Outro fato que melhora o raciocínio é a capacidade de tomar decisões rápidas.

O que pode fazer a diferença no 5️⃣ esporte mas também deixam o cérebro mais ativo para ações do dia a dia.

Além disso, o esporte também ajuda a 5️⃣ melhorar a memória e a capacidade de assimilação.

Por último, a prática de esportes libera os chamados hormônios da felicidade.

Eles proporcionam 5️⃣ equilíbrio emocional e alívio para dores.

Dessa forma, os esportes para crianças se tornam um aliado na melhora da saúde mental 5️⃣ dos pequenos, ajudando a combater a ansiedade e a depressão.

Esses hormônios também ajudam a regular a qualidade do sono.

Não é 5️⃣ à toa que as atividades físicas são indicadas nos casos de dislexia e déficit de atenção.

5) Ajuda crianças em vulnerabilidade 5️⃣ social

O esporte tem um papel muito importante para as crianças em vulnerabilidade social.

Em primeiro lugar, elas não correm o risco 5️⃣ de frequentarem locais perigosos e têm uma alternativa saudável de lazer.

Também ajuda os pais, que têm a tranquilidade de deixar 5️⃣ os filhos em um local seguro enquanto trabalham.

Além disso, o esporte para crianças pode se tornar mais do que uma 5️⃣ diversão: mas o sonho de uma profissão.

Melhores esportes para crianças

Não existe uma regra sobre qual o melhor esporte para crianças.

Na 5️⃣ hora de escolher uma atividade, é importante observar se a criança consegue entender as regras e vê naquele esporte uma 5️⃣ forma de diversão.

No caso de crianças menores, é possível fazer certas adaptações.

No caso do futebol, por exemplo, brincar de chutar 5️⃣ e pegar a bola, sem estar em campo.

Ramacrisna apoiando o esporte

Toda criança tem direito de brincar, praticar esportes e se 5️⃣ divertir.

Esse é um dos artigos do Estatuto da Criança e do Adolescente que também prevê que a sociedade tem a 5️⃣ obrigação de dar a oportunidade para a prática de lazer e esportiva.

Por isso, o Ramacrisna conta com o Centro Esportivo 5️⃣ e Recreativo e com aulas de vários esportes para crianças e adolescentes em vulnerabilidade social: futsal, futebol society, peteca, vôlei, 5️⃣ judô, xadrez e ballet.

Essas atividades foram paralisadas pela pandemia, mas já foram retomadas cumprindo medidas de segurança, como horário reduzido 5️⃣ e número limitado de alunos por turma.

Além disso, o projeto Construindo o Futuro, realizado com patrocínio da Petrobras, também inclui 5️⃣ atividades esportivas como futebol, futsal, vôlei, basquete, peteca e capoeira.

Devido a pandemia, as atividades tiveram que ser suspensas, mas estão 5️⃣ previstas para retornar em fevereiro de 2022.

O Ramacrisna também é parceiro da prefeitura de Betim no projeto Viva o Esporte.

O 5️⃣ programa oferece atividades esportivas para pessoas de todas as idades, gêneros com e sem deficiência em 11 núcleos diferentes.

No projeto, 5️⃣ são oferecidas 19 modalidades esportivas, entre elas atletismo, basquete e vôlei de praia.

Além da prática esportiva, os alunos do Projeto 5️⃣ Viva o Esporte/Ramacrina também contam com atendimento psicológico, fisioterapeuta e assistente social.

Contribua para ampliar nossas atividades esportivas.

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I refer to all the days as "Bonus Days." Now that I am in my golden years I refer to them as "Double Bonus Days!"