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Nelas, um templo em ruínas, o castelo é considerado um dos maiores castelos do Sudeste do Brasil.

Atualmente, além destes dois 💯 templos também existem outros dois em formato poligonal (a principal delas, o Monte Castelo) localizado nas redondezas do distrito de 💯 Ibicati.

Existe uma tradição no folclore local que indica que foi erguida na antiga cidade de Ibicati por volta de 1300, 💯 e que teria se originado da presença de grandes senhores feudais que dominavam a região para os fins de repovoar.

Um 💯 historiador brasileiro, João Alberto de Souza Lima, afirma que a construção do castelo teria

se iniciado em 1490 e só seria 💯 concluída em 1498, já em 1503.

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O propósito da análise das imagens e questionamentos é verificar aquilo que os estudantes já sabem, o que é preciso 🗝 revisar ou mesmo apresentar.

É importante ajudá-los a recordar, por exemplo, a lógica de funcionamento dos esportes de rede, isto é, 🗝 derrubar a bola ou peteca nos espaços vazios da quadra oposta ou fazer com que o jogador adversário cometa um 🗝 erro.

Em sala comente os objetivos da aula com os estudantes e resgate o conceito de esportes de rede.

Para isso, sugere-se 🗝 a utilização de uma imagem da modalidade voleibol e tênis.

Se for preciso, use imagens ampliadas, vídeos legendados ou outro tipo 🗝 de material adequado às necessidades dos estudantes.

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Sabemos que a prática de esportes é uma das mais importantes recomendações dos profissionais de saúde devido aos seus benefícios ♣️ físicos e psicológicos.

Sendo assim, durante a terceira idade, é indispensável uma prática regular de atividades físicas.

Os resultados de uma rotina ♣️ esportiva durante a melhor idade abrangem desde o fortalecimento mental até o fortalecimento físico e dos vínculos sociais.

O cérebro se ♣️ fortalece

Segundo uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara (EUA), a prática de esportes na vida adulta é ♣️ excelente também para o cérebro.

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Em 1920, o nome do clube foi mudado para Real Madrid depois que o 🎅 rei

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Em qualquer esporte é essencial o uso de equipamentos de segurança, principalmente nos esportes radicais onde o atleta fica mais 🏧 exposto a situações de risco.

A patinação é um dos esportes radicais mais praticados no mundo e oferece riscos de quedas 🏧 eminentes, por isso o uso dos equipamentos de proteção é de extrema importância.

Nesta página vamos mostrar a importância do uso 🏧 dos equipamentos de segurança que se fazem necessários, queremos te ajudar a não correr riscos desnecessários e também desfazer a 🏧 ideia de que patinar junto com os carros é coisa de maluco.

É viável, sim, basta tomar alguns cuidados:

É muito comum 🏧 ver os patinadores andando sem equipamentos de proteção.

A maioria não se preocupa com os riscos e acha que nunca há 🏧 de acontecer nada grave.

–Equipamentos de segurança e acessórios necessários para a prática do patins1 – Capacete

•No caso do capacete observe 🏧 se o plástico é rígido e se a espessura não é muito fina, pois se for muito macio e fino 🏧 não irá absorver o impacto numa queda.

O uso do capacete pelo patinador não é obrigatório pelo CTB – Código de 🏧 Trânsito Brasileiro.

Entretanto, várias revistas e blogs sobre esportes sobre rodas recomendam o uso do equipamento.

A recomendação é baseada no fato 🏧 de que acidentes são comuns e os tombos existem.

O uso do Capacete como forma de condução segura tem como objetivo 🏧 protegê-lo, principalmente se você pretende fazer manobras arriscadas ou abusar da velocidade.

É comum associarmos o uso do patins com esporte 🏧 radical ou atividade de risco, mas patinar de forma consciente e sem abusos oferece tanto risco quanto atravessar a rua 🏧 com cuidado.

Por isso, recomendamos seu uso, especialmente para quem está começando, pois a habilidade em se equilibrar mesmo em situações 🏧 adversas vem com o tempo e a prática.

Claro que um capacete diminui a chance de traumatismo craniano, assim como uma 🏧 joelheira diminuiria a chance de machucar os joelho .

Quedas repentinas e pancadas muito fortes na cabeça podem ocasionar lesões permanentes 🏧 e em casos mais graves pode até ser fatal, sem sombra de dúvidas, vale muito a pena investir nessa proteção.

Patine 🏧 com atenção e cuidado, para não precisar colocá-lo à prova.

E importante: não faça bullying com quem prefere não utilizá-lo.

•Em cada 🏧 modalidade de patins, há um modelo de capacete específico.

Na modalidade Downhill Slide, por exemplo, o capacete é mais aerodinâmico, maior, 🏧 ideal para proteger do risco que o praticante desta modalidade corre, já que as manobras são sempre nas ladeiras em 🏧 alta velocidade.

Nas modalidades street e vertical (rampas) o capacete pode ser o tradicional encontrado em lojas especializadas.(loja.patinsclub.com.br)

2- Joelheiras, cotoveleiras e 🏧 protetores de punho (wristguard )

A busca pela perfeição das manobras expõe o corpo todo a arranhões e até mesmo fraturas.

Joelhos, 🏧 cotovelos, punhos e antebraços são as partes do corpo que mais sofrem com as quedas.

A realidade é que um simples 🏧 tombo se tornar um grande transtorno.

Quem patina usando o equipamento de proteção adequado tem muito mais liberdade para arriscar manobras 🏧 novas, evolui mais rápido pois ao cair não se machuca, podendo repetir várias vezes a manobra desejada, chegando mais rápido 🏧 a perfeição e o melhor de tudo: sem maiores danos.

Dicas importantes para comprar equipamentos de segurança para patins

•A joelheira e 🏧 cotoveleira devem estar ajustadas perfeitamente ao seu corpo, atente-se ao tamanho ideal.

•Fique atento se o equipamento de proteção em questão 🏧 é específico para a prática da patinação.

•Ao comprar o seu Kit de Proteção para Patins, certifique-se da qualidade do equipamento.

•É 🏧 importante lembrar que o capacete deve se encaixar perfeitamente na cabeça, não pode ficar folgado, pois nesse caso, não irá 🏧 ter o efeito de proteção.

Segurança em primeiro lugar

I refer to all the days as "Bonus Days." Now that I am in my golden years I refer to them as "Double Bonus Days!"