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...... Em junho de 1943, um dos Clsicos mais loucos de todos os tempos ocorreu quando o Real Madrid derrotou o Barcelona por 11-1 na segunda etapa da Copa do Generalsmo.
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Elas, entre vários outros benefícios, promovem redução da obesidade ♣ e também estão relacionadas com a redução de mortes por problemas cardiovasculares. Nas crianças, a prática de esportes pode ainda ser ♣ responsável pela melhora da coordenação motora e pelo ensino do trabalho em equipe. Não podemos esquecer-nos também de que crianças ativas, ♣ provavelmente, serão adultos ativos e, consequentemente, com melhor qualidade de vida. Leia também: Obesidade infantil – causas, dados e consequências Tópicos deste ♣ artigo Benefícios do esporte para as crianças Os benefícios da prática esportiva para crianças e adolescentes vão além dos físicos, ajudando na ♣ socialização. Confira, a seguir, alguns desses pontos positivos. Previne obesidade infantil e outras doenças A prática de atividades físicas ajuda a prevenir problemas ♣ como obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes. Nos dias atuais, esses problemas são cada vez mais comuns devido ao sedentarismo. Ficar horas na ♣ frente da TV ou do videogame é uma prática comum entre as crianças, que juntam a isso uma alimentação inadequada. Essa ♣ é a receita perfeita para a obesidade, uma doença que pode desencadear vários outros problemas de saúde, como diabetes. A prática ♣ de esportes é uma perfeita aliada para combater esse problema, uma vez que contribui, por exemplo, para a redução do ♣ percentual de gordura corporal. Leia também: 10 coisas que você precisa saber sobre colesterol alto na infância Ajuda no desenvolvimento da coordenação ♣ motora Ao praticar exercícios físicos, as crianças necessitam de certas habilidades. No futebol, por exemplo, ela deve correr e chutar a bola. À ♣ medida que a criança pratica um determinado esporte, ela aperfeiçoa essas habilidades, contribuindo, portanto, para o desenvolvimento da coordenação motora. A ♣ prática de esportes influencia vários aspectos da vida da criança. Permite que a criança aprenda a trabalhar em equipe Ao praticar um ♣ esporte, a criança acaba em contato com várias outras, com as quais ela deve aprender a conviver. Ao trabalhar em equipe, ♣ a criança passa a ter noções de respeito ao próximo e de como trabalhar de maneira colaborativa.Não pare agora... Tem mais ♣ depois da publicidade ;) Faz com que a criança aprenda a lidar com ganhos e perdas Quando praticamos esportes, temos que aprender ♣ que há dias em que ganhamos e há outros em que, infelizmente, perdemos. A criança, ao participar de algum esporte, aprende ♣ a lidar com essas emoções, como a frustração, e a entender que derrotas fazem parte do nosso dia a dia. Aumenta ♣ a autoestima As crianças tornam-se mais confiantes e felizes com seu desempenho à medida que se aperfeiçoam em determinado esporte. Entretanto, é ♣ importante estar atento se o esporte praticado é realmente uma modalidade com a qual a criança identifica-se, pois, desse modo, ♣ ela ficará mais feliz com seus resultados. A prática de esportes ajuda a criança a aprender a trabalhar em equipe. Amplia o ♣ ciclo de amizades A prática de esportes pode ser também um momento de fazer novos amigos. A criança, muitas vezes, é amiga ♣ apenas dos colegas de classe, e, ao ser introduzida em um esporte, ela pode ter seu ciclo de amizades aumentado. Além ♣ disso, esses novos amigos têm em comum o gosto pela mesma atividade física. ATENÇÃO: Apesar dos exercícios físicos serem benéficos para ♣ as crianças, antes de iniciar uma atividade física, é essencial uma avaliação médica. Essa avaliação visa verificar se a criança não ♣ apresenta algum problema de saúde que a impede de realizar uma determinada atividade. Vale salientar, ainda, que é importante que a ♣ criança seja inserida em um esporte que ela realmente goste de praticar, pois, desse modo, esse momento será melhor aproveitado. Por ♣ Vanessa Sardinha dos Santos Professora de Biolgia I refer to all the days as "Bonus Days." Now that I am in my golden years I refer to them as "Double Bonus Days!" |
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