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O ciclismo é um esporte de caráter cíclico, disputado mundialmente em diversas modalidades.

Esta matéria apresenta tais modalidades, comentando a seu 0️⃣ respeito, bem como os aspectos históricos da prática, as regras e os benefícios para os praticantes do esporte.

Acompanhe:Publicidade

História do ciclismo

O 0️⃣ ciclismo surgiu como prática esportiva na Inglaterra do século XIX, quando o aperfeiçoamento das bicicletas como meios de transporte se 0️⃣ voltou ao alcance de altas velocidades.

Assim, como desdobramento, foi realizada a primeira grande prova em 1868, em Paris.

O percurso dessa 0️⃣ prova foi de 123 km, tendo como vencedor o britânico James Moore.

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O atletismo é uma modalidade olímpica composta por 0️⃣ mais de 20 provas, organizadas em torno dos fundamentos: correr, saltar e lançar.

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As Olimpíadas são uma herança de jogos esportivos 0️⃣ praticados na Grécia Antiga, disputadas por países do mundo todo no intuito de celebrar a paz entre as nações por 0️⃣ meio do esporte.

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Os jogos cooperativos são práticas lúdicas que 0️⃣ visam estimular a colaboração em dinâmicas do dia a dia, seja no contexto educacional formal, no ambiente de trabalho ou 0️⃣ em outros espaços sociais.

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Posteriormente, já instituído como esporte, o ciclismo 0️⃣ passou a compor os Jogos Olímpicos da Era Moderna já em luva bet nao paga primeira edição, em Atenas 1896.

Contudo, o esporte ficou 0️⃣ ausente por um período de três edições olímpicas seguintes (Paris, St.

Louis e Londres), retornando em Estocolmo 1912.

Desde então, o ciclismo 0️⃣ se mantém nos Jogos, entretanto as mulheres entraram na disputa apenas em Los Angeles 1984.

Fundamentos

A disputa do ciclismo tem como 0️⃣ objetivo que o ciclista conclua o percurso estabelecido para a prova antes dos outros competidores.

Para isso, o ciclista deve possuir, 0️⃣ obrigatoriamente, uma bicicleta apropriada para a modalidade disputada.

Além disso, deve utilizar os equipamentos de proteção individual (capacete, luvas, óculos e 0️⃣ roupas com propriedades termo regulatórias).

Esses fundamentos garantem a adequação dos competidores para disputar as modalidades do esporte.

Modalidades do esporte

Atualmente, existem 0️⃣ cinco modalidades de ciclismo oficialmente disputadas no programa dos Jogos Olímpicos, sendo que o BMX Freestyle foi a última incluída.

A 0️⃣ seguir, conheça essas modalidades:Publicidade

Provas em estrada: essa foi a primeira modalidade a ser disputada.

Atualmente, divide-se em provas de estrada e 0️⃣ contrarrelógio.

Nos Jogos Olímpicos, as provas de estrada são individuais, sendo o vencedor aquele que chegar primeiro.

Já nas provas contrarrelógio, vence 0️⃣ quem concluir o percurso no menor tempo.

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Atualmente, divide-se em provas de estrada e 0️⃣ contrarrelógio.

Nos Jogos Olímpicos, as provas de estrada são individuais, sendo o vencedor aquele que chegar primeiro.

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Provas em pista: derivada do ciclismo de estrada, essa modalidade é realizada em pistas 0️⃣ construídas especificamente para luva bet nao paga disputa, chamadas velódromos.

Nessa modalidade, são disputados seis estilos de provas: velocidade individual e por equipes, keirin, 0️⃣ omnium, Madison e perseguição por equipes.

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Mountain Bike: essa modalidade é disputada nas Olimpíadas desde a edição de Atlanta 1996.

As disputas, por luva bet nao paga vez, ocorrem 0️⃣ no formato cross-country.

Assim, vence o primeiro ciclista que completar todas as voltas estabelecidas para a prova e cruzar a linha 0️⃣ de chegada.

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BMX: 0️⃣ também conhecido como BiciCross, a sigla BMX refere-se a Bicycle MotoCross , ou seja, é uma modalidade inspirada no MotoCross.

As 0️⃣ provas são disputadas por oito atletas cada, até a final.

Nos Jogos Olímpicos, é disputada desde Pequim 2008.

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As provas são disputadas por oito atletas 0️⃣ cada, até a final.

Nos Jogos Olímpicos, é disputada desde Pequim 2008.

BMX Freestyle: o estilo livre é composto por seis estilos 0️⃣ ou modalidades, diferenciados entre si conforme as manobras executadas.

Os estilos são os seguintes: Street, Vertical, Park, Flatland, Dirt Jump e 0️⃣ Mini Ramp.

Essa categoria passou a compor as Olimpíadas na edição de Tóquio 2020.

Regras

As regras para as disputas oficiais de ciclismo 0️⃣ são estabelecidas conforme a modalidade, ou seja, cada modalidade possui regras específicas.

Tais regras tratam desde o local e as condições 0️⃣ para que as provas aconteçam até obrigatoriedades dos atletas para disputá-las, como brevemente apontado quanto aos fundamentos do esporte.

Entretanto, além 0️⃣ de regras específicas para cada modalidade, o ciclismo possui também um estatuto com regras gerais, chamado Velominati Rules.

As 95 Regras 0️⃣ Velominati foram criadas por Frank Strack e publicadas no livro The Rules: the way of the cycling discipline, em 2014.

Em 0️⃣ geral, trata-se de regras de boas maneiras e estilo no ciclismo e que, embora não sejam oficiais, são seriamente consideradas 0️⃣ pelos praticantes, seja em termos de aderência ou de crítica.

Confira, ao final da matéria, um vídeo apresentando e comentando a 0️⃣ respeito dessas regras.

Benefícios

Para se beneficiar da prática do ciclismo, é importante que os praticantes sigam algumas recomendações, como realizar alongamento 0️⃣ prévio – preparando o corpo para a prática da atividade -, alimentar-se bem – e, preferencialmente, com frutas – antes 0️⃣ da atividade, evitar temperaturas extremas, utilizar equipamentos adequados e procurar acompanhamento profissional responsável.

Desse modo, os benefícios do ciclismo são potencializados.

Entre 0️⃣ eles, destacam-se:Publicidade

Melhora do sistema cardiovascular e respiratório;

Ganho de força e de resistência muscular, principalmente nos membros inferiores;

Aumento do gasto energético 0️⃣ e da queima calórica;

Prevenção e combate ao sedentarismo;

Potencialização do emagrecimento saudável;

Melhora do condicionamento físico e postural.

Esses e outros benefícios decorrentes 0️⃣ da prática regular e harmoniosa do ciclismo somam-se ao desenvolvimento de hábitos saudáveis, contribuindo para a boa qualidade de vida 0️⃣ dos praticantes.

Sendo assim, o ciclismo se apresenta como uma prática corporal com inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de 0️⃣ vida dos adeptos.

Saiba mais sobre o ciclismo

A seguir, você encontra vídeos com conteúdos complementares para auxiliar no entendimento a respeito 0️⃣ do ciclismo e de suas modalidades, além de conhecer outros aspectos que caracterizam o esporte.

Veja!História do esporte

Nesse vídeo, o professor 0️⃣ Flávio Guimarães explica características do ciclismo, comentando acerca de seu envolvimento histórico e de suas modalidades.

Assista para compreender melhor esse 0️⃣ esporte e complementar as informações apresentadas na matéria!

Regras das modalidades

Aqui, você confere as regras específicas das modalidades do ciclismo, para 0️⃣ complementar o conteúdo abordado, bem como as informações a respeito das Regras Velominati.

Acompanhe no vídeo!Regras Velominati

Nesse vídeo, confira as Regras 0️⃣ Velominati, apresentadas nesta matéria.

Como comentado, trata-se de regras de estilo e de etiqueta para os praticantes do ciclismo.

Não deixe de 0️⃣ conferir para compreender melhor a organização do esporte!

Esta matéria abordou características da história do ciclismo, um esporte com modalidades praticadas 0️⃣ em contextos distintos e com inúmeros benefícios para os praticantes.

Continue estudando a respeito das práticas corporais do universo esportivo e 0️⃣ aprenda também sobre a natação!Referências

I refer to all the days as "Bonus Days." Now that I am in my golden years I refer to them as "Double Bonus Days!"