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Além dito 🧬 é importante que os clientes sejam a inspiração necessária à melhoria da qualidade do trabalho em casa Passo 2: Escolha um 🧬 modelo Existem modelos de esporte tecnico-combinatório, cada um com suas próprias características básicas para os desafios. Escolha uma modalidade que se 🧬 adapta às tuas necessidades a interesse ou não as diferenças entre elas Algun dos modelos mais comuns inclui o modelo 🧬 das técnicas necessárias ao desenvolvimento do jogo em geral; Psicologia do Esporte e do Exercício é o ramo da Psicologia no qual ocorre "a aplicação e desenvolvimento da teoria 🤶 psicológica para o entendimento e intensificação do comportamento humano no ambiente esportivo (VANDENBOS, 2010, p.759). Ou seja, investiga e analisa o 🤶 efeitos dos aspectos psíquicos antes, durante e após o evento esportivo e ou a prática do exercício, buscando entender como 🤶 fatores psicológicos afetam o desempenho físico dos atletas, e como a participação em esportes e exercícios pode afetar o desenvolvimento 🤶 psicológico, a saúde e o bem-estar dos indivíduos (WEINBERG & GOULD, 2011). O esporte consiste num amplo rol de ações humanas 🤶 praticadas de forma profissional ou amadora, contendo: a) preparação sistemática para aprimoramento de desempenho, com fins competitivos ou de superação; 🤶 b) regras e regulamentos claramente definidos; c) e instituições que organizam e balizam as atuações dos praticantes, normalmente nomeadas de 🤶 confederações e federações (TUBINO, 1993). Este autor classifica as atividades esportivas em esporte educacional, esporte de participação e esporte de rendimento. É 🤶 dentro deste contexto geral, que também engloba as modalidades paradesportivas, que a Psicologia se insere, quer como campo de produção 🤶 de conhecimento, ou como área de intervenção, uma vez que processos psicológicos permeiam todas as práticas esportivas. O esporte-educação, também chamado 🤶 de esporte escolar, prima pelo exercício da cidadania, no sentido do desenvolvimento de cooperação, responsabilidade, coeducação e integração, sendo praticado 🤶 predominantemente na infância e na adolescência, e sem ênfase competitiva (TUBINO, 1993). Neste contexto, a Psicologia procura analisar e potencializar processos 🤶 de educacionais e de socialização (WEINBERG & GOULD, 2011). A Educação Física Escolar deveria buscar o desenvolvimento de continuidade de adoção 🤶 de estilos de vida fisicamente mais ativos e promotores de saúde, pelos educandos (GUEDES, 1999). Neste cenário, as ações de psicólogos 🤶 podem se concentrar em orientações psicopedagógicas a professores de educação física para aprimoramento das condições motivacionais para suas práticas, facilitação 🤶 de comunicação entre professores e alunos, e facilitação de aprendizagens. O esporte de participação, ou esporte recreativo, envolve atividades de lazer 🤶 nas quais os praticantes não precisam ser submetidos a regras institucionais. Quando bem praticado, promove a saúde e o bem-estar, por 🤶 meio de atividades lúdicas e prazerosas, que podem desenvolver as relações interpessoais (TUBINO, 1993). Este também pode ser chamado de Esporte-Saúde. A 🤶 Psicologia do Esporte e do exercício, neste contexto, tem como função analisar o comportamento recreativo de grupos de diferentes faixas 🤶 etárias, classes socioeconômicas e atuações profissionais em relação a diferentes motivos, interesses e atitudes (WEINBERG & GOULD, 2011). Psicólogos podem atuar 🤶 para facilitar a manutenção da adesão dos praticantes a estilos de vida mais ativos e promotores de saúde, por meio 🤶 de geração de atividades automotivacionais, assim como para desenvolvimento de processos de compreensão, pelos praticantes, de relações entre a adoção 🤶 destes estilos de vida promotores de saúde e melhora de qualidade de vida e de bem estar subjetivo. Tanto o esporte 🤶 educacional quanto o de participação aproximam as teorias e as práticas psicológicas das necessidades de saúde da população, uma vez 🤶 que os estilos de vida sedentários se associam a redução de expectativa de vida (WHO, 2010), e, de outro lado, 🤶 a prática regular de exercícios físicos, quando bem realizada, pode ser, por exemplo, relacionada ao desenvolvimento de autonomia funcional (RODRIGUES 🤶 at al, 2010), à redução de sintomas depressivos (FERREIRA, et al. , 2014) e a melhora na qualidade de vida. Na prática 🤶 esportiva voltada para promoção de saúde, são desenvolvidos e aplicados programas psicológicos para prevenção de doenças, conscientização da necessidade de 🤶 estilos de vida saudáveis, terapia estimulando o uso do exercício físico para tratamento da ansiedade, depressão e outras condições emocionais, 🤶 assim como, a reabilitação para pessoas portadoras de limitações físicas, mentais e sociais (WEINBERG & GOULD, 2011). O esporte de rendimento 🤶 é o mais visado por psicólogos e por profissionais que focam no esporte, e se caracteriza por seu alto nível 🤶 competitivo. Ele envolve rotinas de preparação para evolução de desempenho, regras rígidas que determinam como ele é disputado, e normalmente é 🤶 fortemente institucionalizado por federações e confederações que regulam suas práticas (TUBINO, 1993). Aqui, a Psicologia do Esporte, tem como objetivos analisar 🤶 e melhorar os fatores psíquicos determinantes do rendimento, tanto em treinamentos quanto em competições, e otimizar os processos de recuperação 🤶 após lesões (NUNES et al. , 2010; WEINBERG & GOULD, 2011). No esporte de rendimento, o psicólogo pode trabalhar inserido na Comissão 🤶 Técnica, de forma interdisciplinar, ou em consultoria, de forma multiprofissional. No primeiro caso, atua diretamente com a equipe, em seus cotidianos 🤶 de treinamento ou de competição. No segundo, atua externamente, em seu consultório articular, ou ainda, em uma sala reservada, na própria 🤶 sede do clube esportivo, porém com pouco contato direto com as rotinas dos atletas e da comissão. No caso da inserção 🤶 em comissões técnicas, o psicólogo pode atuar diretamente sobre a seleção de atletas, a periodização das ações de treinamento, as 🤶 definições dos objetivos das sessões de treinamento, assim como a definição dos objetivos de desempenho e de resultados a serem 🤶 alcançados em competições. Atuando em consultoria, normalmente suas ações são voltadas às demandas apresentadas pelos atletas ou comissões. Quando possível, o modelo 🤶 interdisciplinar possibilita maior inserção do profissional às rotinas de preparação e competição, por estar presente na quadra, no campo, na 🤶 pista, ou nos outros locais onde ocorram as atividades esportivas. Além disso, quando bem trabalhado, o modelo interdisciplinar facilita a formação 🤶 de vínculos de confiança dos atletas e dos demais membros da comissão com o psicólogo, o que acelera o recebimento 🤶 de demandas e suas resoluções. Adicionalmente, por estar presente e poder observar as diversas ações dos membros da equipe em competições 🤶 e treinamento, o psicólogo pode identificar necessidades de intervenção. As ações dos psicólogos do esporte podem ser concentradas em: a) Desenvolvimento 🤶 dos níveis motivacionais para aprimoramento das sessões de atividades físicas, dos treinamentos e das competições; b) Regulação dos focos de 🤶 atenção e de concentração; c) Regulação emocional e dos níveis de ativação; d) Desenvolvimento de habilidades de autoavaliação e de 🤶 avaliação esportiva de atletas; e) Facilitação de processos de comunicação funcional entre os membros de equipes esportivas; f) Desenvolvimento de 🤶 compreensão de táticas de jogo, por atletas jovens; g) Aumento de habilidades de resolução de problemas e de tomada de 🤶 decisões; h) Consolidação de autoconfiança para alcance de objetivos esportivos realistas; i) Seleção de atletas; j) ou ainda, busca de 🤶 equilíbrio psicológico nos ajustes entre atletas que possuem funções complementares, isto é, em esportes coletivos, identificação dos atletas que, por 🤶 suas características de personalidade, podem melhorar ou prejudicar os padrões de jogo da equipe ao jogarem juntos, o que ocorre, 🤶 por exemplo, quando a máxima eficiência tática de uma equipe é conseguida quando ela mescla atletas de definição com atletas 🤶 de articulação. A premissa básica para que um psicólogo seja bem sucedido no campo da Psicologia do Esporte é que desenvolva 🤶 o máximo conhecimento possível sobre Treinamento Esportivo, Aprendizagem Motora, Fisiologia do Esporte, e, mais especificamente, conhecimento sobre a modalidade esportiva 🤶 na qual atuará. No caso de trabalhar com categorias de base, isto é, atletas que ainda não são adultos, o psicólogo 🤶 também precisará dominar os campos teóricos do crescimento e do desenvolvimento humano. Por fim, há consideráveis evidências científicas e empíricas de 🤶 que a preparação psicológica influencia diretamente nos níveis de desempenho de atletas e de equipes, o que ocorre por que 🤶 os processos psicológicos permeiam todas as ações esportivas. Diante de equipes de níveis similares, a preparação psicológica prévia pode ser o 🤶 diferencial do rendimento esportivo (BIZZOCCHI, 2008). Neste sentido, psicólogos hoje atuam em muitas equipes esportivas, mas o cenário esportivo continua sendo 🤶 um importante campo de atuação profissional a ser mais ocupado por psicólogos. ReferênciasBIZZOCCHI, Carlos. O voleibol de alto nível: da iniciação à 🤶 competição.3.ed. Barueri, SP : Manole, 2008.xvi, 328p, il. FERREIRA, Lilian et al. Avaliação dos níveis de depressão em idosos praticantes de diferentes exercícios 🤶 físicos.ConScientiae, v.13, n.3, p.405-410.2014. GUEDES, Dartagnan Pinto. Educação para a saúde mediante programas de Educação Física escolar.Motriz, v.5, n.1, p.10-14, 1999. NUNES, Carlos 🤶 Roberto de Oliveira et al. Processos e intervenções psicológicas em atletas lesionados e em reabilitação. Revista Brasileira de Psicologia do Esporte, v.3, 🤶 n.1, p.130-146, 2010. RODRIGUES, Brena Guedes de Siqueira et al. Autonomia funcional de idosas praticantes de Pilates. Fisioterapia e Pesquisa, São Paulo, v.17, 🤶 n.4, p.300-305, out./dez.2010. TUBINO, Manuel José Gomes.O que é Esporte. São Paulo: Brasiliense, 1993.VANDENBOS, Gary R. Dicionário de psicologia da APA. Porto Alegre: Artmed, 🤶 2010.WEINBERG, Robert S.; GOULD, Daniel. Foundations of Sport and Exercise Psychology, 6ed. Champain, IL: Human Kinectics, 2011. WORLD HEALTH ORGANIZATION. Recomendaciones mundiales sobre actividad 🤶 física para la salud. Geneva: WHO Library Cataloguing- in-Publication Data, 2010. Fonte: Conselho Regional de Psicologia 12° Região. Revista Psicologia em Movimento.N. 06 – 🤶 Gestão 2013/2016, Jan./Fev.2016. I refer to all the days as "Bonus Days." Now that I am in my golden years I refer to them as "Double Bonus Days!" |
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