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A alta performance é um ideal almejado por diversos atletas.

Nessa busca, algumas ferramentas são indicadas para aproximar o esportista de 🔑 como fazer uma aposta online meta, como acompanhamento profissional, periodização dos treinos, nutrição adequada, entre outros.

O problema está quando tais indicações se tornam insuficientes 🔑 aos olhos do praticante, que recorre a outra ferramenta: o doping esportivo.

De acordo com Valdecarlos José dos Santos, especialista em 🔑 Fisiologia do Exercício, esse tipo de doping acontece quando há o anseio de melhorar o rendimento nas provas, ganho de 🔑 músculos, velocidade, resistência e, para isso, o atleta recorre ao uso de substâncias proibidas.

Tal prática, consiste em buscar o bom 🔑 desempenho de forma artificial e tem como consequências mais comuns problemas cardíacos e renais.

"O uso de substâncias exógenas (não produzidas 🔑 pelo corpo) de forma deliberada pode provocar diversos efeitos colaterais.

Os mais comuns são os esteroides anabolizantes (para ganho de massa 🔑 muscular) e os estimulantes (aumento de desempenho atlético).

" explica o treinador.

O doping e o esporte

Por ser uma maneira de aumentar 🔑 o desempenho a curto prazo, essa prática é considerada proibida e os atletas que testam positivo para o exame de 🔑 doping são eliminados da competição que estiverem participando.

Tal aumento de performance acontece porque o uso de substâncias proibidas confere ao 🔑 competidor ganhos musculares, de força, resistência e velocidade que seriam impossíveis naturalmente ou demorariam anos para serem conquistados.

"Tem um ditado 🔑 que diz: quem nasceu para lagartixa, jamais será um tiranossauro, temos um limite biológico.

Com treinos, dieta e suplementação podemos fazer 🔑 coisas extraordinárias, mas há quem queira ir além do extraordinário.

", revela o profissional.

Para além das provas, o doping também pode 🔑 ser usado para métricas de vaidade como aumento de curtidas e seguidores.

"Atualmente, com advento das redes sociais, muitos atletas amadores 🔑 se tornaram "escravos" dos likes, kudos (curtidas do Strava), fazem uso de substâncias para obterem melhores resultados em treinos ou 🔑 conseguir fazer treinos mais longos, mais rápidos ou com mais força, a fim de mostrar e atrair mais seguidores.

", conta 🔑 Valdecarlos, que também comenta sobre o uso para fins estéticos e para ganho esportivo, ou seja, levar vantagem em provas 🔑 com altos prêmios.

Impactos do doping

Apesar dos resultados muitas vezes tentadores, o doping pode acarretar alguns problemas sérios.

Um deles é o 🔑 atleta ser impedido de competir.

"Em competições relevantes ou que distribuam bons prêmios em dinheiro, são realizados exames antidoping para detectar 🔑 se houve uso de substâncias proibidas e a quantidade (há substâncias que têm tolerância de uso).

", avisa Valdecarlos, que ressalta 🔑 o impacto dos resultados em algumas competições.

Há casos também em que os atletas são sorteados, (exemplo do futebol) em outras 🔑 (corridas padrão ouro) os primeiros colocados são testados.

Devido ao alto valor dos testes, provas de menor expressão acabam não realizando 🔑 a testagem.

Outro ponto negativo são os efeitos colaterais do uso contínuo e desordenado de substâncias dopantes (proibidas ou não)."São incalculáveis.

As 🔑 dosagens variam de acordo com o histórico de uso, peso, idade e outros fatores genéticos.

Os órgãos mais afetados são: fígado, 🔑 rins e coração.

Além de deformidades e paralisias, o doping pode levar à morte.

", previne o também ex-atleta.

Para a nutricionista Aniram 🔑 Lima os efeitos podem ir além: "O uso do doping por meio de ergogênicos podem trazer sérios danos fisiológicos e 🔑 assim comprometer a saúde e até mesmo levar o atleta à morte.

A utilização do doping também traz danos morais, devido 🔑 a suspensão das competições, perda do direito ao benefício concedido pelo Governo Federal, prêmios recebidos (troféus, medalhas, patrocínios com empresas 🔑 públicas e privadas), comprometendo a reputação e credibilidade social do atleta." sinaliza.

Alta performance sem doping é possível?

Para aqueles que pretendem 🔑 alcançar a alta performance de forma natural, Valdercarlos ressalta um cuidado especial: a suplementação, mesmo que permitida, em algumas doses 🔑 e em alguns esportes, pode ser considerada doping.

Isso porque, alguns pré-treinos em geral compostos de diuréticos e estimulantes são utilizados 🔑 em esportes que exigem controle de peso e o uso controlado das substâncias permitidos na dosagem correta, ajuda o atleta 🔑 neste objetivo, porém se utilizado de forma desordenada, pode levá-lo a sérios problemas renais e até à morte.

"A suplementação só 🔑 deve ser utilizada sob prescrição de profissional habilitado, de acordo com a necessidade nutricional de cada atleta.

", alerta o profissional.

Aniram 🔑 também reforça a ideia de que, sim, é possível ter bons resultados se o planejamento for realizado à luz de 🔑 um profissional e com estratégias multidisciplinares: "Vai funcionar o que realmente for necessário para o atleta.

Por isso a importância de 🔑 um acompanhamento individualizado, com profissionais capacitados, pois só depois do entendimento completo da saúde, capacidade física e necessidades nutricionais será 🔑 possível montar a estratégia nutricional correta de acordo com o objetivo.", explica ela.

Além disso, o especialista em Fisiologia do Exercício 🔑 e ex-atleta reforça que é possível ter ótima performance ajustando e equilibrando a dieta e os treinos "Os atletas amadores 🔑 e praticantes de esporte em geral, podem sim ter desempenhos acima da média sem o uso de doping, basta ter 🔑 disciplina (na alimentação e treinos), paciência (bons resultados levam tempo) e boa orientação profissional.

", finaliza Valdecarlos.

Conheça os profissionais

Valdecarlos José dos 🔑 Santos é especialista em fisiologia do exercício, em Terapia Comportamental Cognitiva.

Além disso, o profissional também é ex-atleta de 800 e 🔑 1.

500 m, já participou de 15 maratonas, 7 São Silvestres, 13 voltas à Ilha de Floripa e usou como fazer uma aposta online experiência 🔑 para fundar a primeira assessoria esportiva do Mato Grosso, a MT FIT RUN.

Ao todo, já treinou mais de 2 mil 🔑 atletas.

Aniram Lima Câmara é nutricionista especializada em nutrição clínica funcional e fitoterapia.

Tem 8 anos de formação e bastante afinidade com 🔑 a nutrição esportiva, principalmente no ciclismo.

I refer to all the days as "Bonus Days." Now that I am in my golden years I refer to them as "Double Bonus Days!"