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Acredite, o esporte vem para somar na betesportivo sga vida e tornar seus dias mais divertidos. sistema para apostas esportivas As atividades físicas são comprovadamente benéficas para pessoas de todas as idades. Elas, entre vários outros benefícios, promovem redução da obesidade 📈 e também estão relacionadas com a redução de mortes por problemas cardiovasculares. Nas crianças, a prática de esportes pode ainda ser 📈 responsável pela melhora da coordenação motora e pelo ensino do trabalho em equipe. Não podemos esquecer-nos também de que crianças ativas, 📈 provavelmente, serão adultos ativos e, consequentemente, com melhor qualidade de vida. Leia também: Obesidade infantil – causas, dados e consequências Tópicos deste 📈 artigo Benefícios do esporte para as crianças Os benefícios da prática esportiva para crianças e adolescentes vão além dos físicos, ajudando na 📈 socialização. Confira, a seguir, alguns desses pontos positivos. Previne obesidade infantil e outras doenças A prática de atividades físicas ajuda a prevenir problemas 📈 como obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes. Nos dias atuais, esses problemas são cada vez mais comuns devido ao sedentarismo. Ficar horas na 📈 frente da TV ou do videogame é uma prática comum entre as crianças, que juntam a isso uma alimentação inadequada. Essa 📈 é a receita perfeita para a obesidade, uma doença que pode desencadear vários outros problemas de saúde, como diabetes. A prática 📈 de esportes é uma perfeita aliada para combater esse problema, uma vez que contribui, por exemplo, para a redução do 📈 percentual de gordura corporal. Leia também: 10 coisas que você precisa saber sobre colesterol alto na infância Ajuda no desenvolvimento da coordenação 📈 motora Ao praticar exercícios físicos, as crianças necessitam de certas habilidades. No futebol, por exemplo, ela deve correr e chutar a bola. À 📈 medida que a criança pratica um determinado esporte, ela aperfeiçoa essas habilidades, contribuindo, portanto, para o desenvolvimento da coordenação motora. A 📈 prática de esportes influencia vários aspectos da vida da criança. Permite que a criança aprenda a trabalhar em equipe Ao praticar um 📈 esporte, a criança acaba em contato com várias outras, com as quais ela deve aprender a conviver. Ao trabalhar em equipe, 📈 a criança passa a ter noções de respeito ao próximo e de como trabalhar de maneira colaborativa.Não pare agora... Tem mais 📈 depois da publicidade ;) Faz com que a criança aprenda a lidar com ganhos e perdas Quando praticamos esportes, temos que aprender 📈 que há dias em que ganhamos e há outros em que, infelizmente, perdemos. A criança, ao participar de algum esporte, aprende 📈 a lidar com essas emoções, como a frustração, e a entender que derrotas fazem parte do nosso dia a dia. Aumenta 📈 a autoestima As crianças tornam-se mais confiantes e felizes com seu desempenho à medida que se aperfeiçoam em determinado esporte. Entretanto, é 📈 importante estar atento se o esporte praticado é realmente uma modalidade com a qual a criança identifica-se, pois, desse modo, 📈 ela ficará mais feliz com seus resultados. A prática de esportes ajuda a criança a aprender a trabalhar em equipe. Amplia o 📈 ciclo de amizades A prática de esportes pode ser também um momento de fazer novos amigos. A criança, muitas vezes, é amiga 📈 apenas dos colegas de classe, e, ao ser introduzida em um esporte, ela pode ter seu ciclo de amizades aumentado. Além 📈 disso, esses novos amigos têm em comum o gosto pela mesma atividade física. ATENÇÃO: Apesar dos exercícios físicos serem benéficos para 📈 as crianças, antes de iniciar uma atividade física, é essencial uma avaliação médica. Essa avaliação visa verificar se a criança não 📈 apresenta algum problema de saúde que a impede de realizar uma determinada atividade. Vale salientar, ainda, que é importante que a 📈 criança seja inserida em um esporte que ela realmente goste de praticar, pois, desse modo, esse momento será melhor aproveitado. Por 📈 Vanessa Sardinha dos Santos Professora de Biolgia I refer to all the days as "Bonus Days." Now that I am in my golden years I refer to them as "Double Bonus Days!" |
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