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A primeira prova oficial do esporte aconteceu com a disputa entre Paris e Rouen, em uma distância percorrida de aproximadamente 🫰 123 Km.

Já a primeira participação do ciclismo em Jogos Olímpicos aconteceu em Atenas no ano de 1896.

No entanto, o primeiro campeonato 🫰 mundial de pista já havia acontecido na Alemanha, em 1895.

Entre as modalidades do esporte estão o ciclismo de pista, de 🫰 estrada, o mountain bike e o BMX.

Pista

O ciclismo de pista é uma modalidade para quem gosta de adrenalina, pois as 🫰 suas bicicletas não possuem freios.

Para parar as bicicletas, os atletas precisam diminuir a velocidade com o uso dos pedais.

As provas 🫰 desse ciclismo classificam-se de acordo com a velocidade:

- Velocidade / Sprint: nessa competição os ciclistas partem de dois em dois, 🫰 fazendo uma análise do seus adversários.

Essa é uma prova que exige mais velocidade e para completá-la, os ciclistas precisam realizar 🫰 três voltas cronometradas.

- Velocidade por equipe / Team Sprint: essa prova reúne o maior número de participantes com equipes de 🫰 três ciclistas posicionadas em cada lado.

A cada volta realizada, os integrantes da competição precisam abrir caminho para o colega de 🫰 trás passar à frente.

Vence a equipe que concluir o circuito em menos tempo.

- Perseguição por equipes / Team Pursuit: essa 🫰 prova é similar ao "Team Sprint", mas com 4 participantes ao invés de 3.

Durante a competição os ciclistas alternam a 🫰 posição entre eles, ficando na frente o atleta que possuir maior resistência ao vento.

O objetivo é alcançar o grupo adversário 🫰 ou terminar a prova em menos tempo.

Moutain Bike

O mountain bike surgiu como uma reinvenção do ciclismo de estrada, sendo idealizado 🫰 por jovens americanos.

Eles tiveram a ideia de transformar o esporte, antes praticado nas trilhas de terra da Califórnia, em um 🫰 estilo mais radical, podendo ser praticado em terrenos irregulares e estradas montanhosas.

O responsável por adequar as bicicletas do ciclismo de 🫰 estrada para as pistas mais irregulares foi o americano Gary Fisher.

A diferença entre as duas modalidades está na qualidade dos 🫰 pneus.

Nas pistas irregulares as bicicletas precisam de amortecedores traseiros e dianteiros e os pneus usados possuem uma resistência maior.

Além disso, 🫰 o peso das bicicletas variam entre 8Kg e 9Kg.

Geralmente, 85% das pistas são de elevações e declives, restando uma pequena 🫰 porcentagem para a área plana.

Isso faz com que os atletas se esforcem um pouco mais para conseguir concluir a prova, 🫰 que tem uma duração de aproximadamente 1h30.

O mountain bike foi inaugurado durante as Olimpíadas de Atlanta nos Estados Unidos e, 🫰 atualmente, está presente em diversas disputas espalhadas pelo mundo.

Ciclista se preparando para iniciar uma competição de mountain bike.

(Foto: Wikipédia)Ciclismo de 🫰 estrada

A primeira modalidade de ciclismo a ser disputada no mundo foi o ciclismo de estrada (tradicional), pois as que vieram 🫰 depois se inspiraram nela.

A primeira competição aconteceu em Paris, no parque Saint Cloud, já no Brasil, o ciclismo de estrada 🫰 ficou popularmente conhecido quando aconteceu a primeira prova oficial do esporte no velódromo brasileiro (São Paulo), em 1895.

O ciclismo de 🫰 velocidades estreou um ano depois, em 1896, no Jogos Olímpicos de Atenas, durante a primeira edição do Era Moderna.

Nessa época, 🫰 os ciclistas partiram da capital grega e realizaram uma volta de 87 km, retornando ao local de partida.

No ciclismo de 🫰 estrada, as bicicletas possuem os guidões mais baixo, o que obriga o atleta a se curvar dos obstáculos.

Ao contrário das 🫰 outras modalidades, as bicicletas usadas na competição possuem um peso de aproximadamente 7 Kg, devido a presença do material composto 🫰 de carbono.

As provas mais conhecidas dessa modalidade são: "resistência", que diferencia a distância entre homens e mulheres, e a "contra 🫰 o relógio", o qual os ciclistas partem de dois em minutos, vencendo aquele que terminar o circuito em menos tempo.

BMX

Essa 🫰 modalidade é uma variação do ciclismo, só que praticada sobre terrenos irregulares.

Pois, o Bicycle Moto Cross ou BMX oferece mais 🫰 adrenalina para o público, já que os participantes realizam saltos impressionantes durante a realização da prova.

Vence a competição quem conseguir 🫰 concluir a prova e, ao mesmo tempo, vencer os obstáculos presentes na pista.

As primeiras manobras do BMX surgiram na Holanda, 🫰 no final da década de 50, por influência do esporte realizado com motos (motocross).

Os jovens holandeses queriam criar algo parecido, 🫰 mas que pudesse ser praticado com as bicicletas.

A partir disso, os jovens realizaram os primeiros experimentos que foram as corridas 🫰 em pistas de terra.

Auxílio da respiração: o ciclismo é muito indicado para as pessoas que desejam melhorar o condicionamento físico, 🫰 pois ele auxilia a manter uma respiração constante e equilibrada, favorecendo o bombeamento do sangue;

Fortalecimento da musculatura: pedalar requer um 🫰 grande esforço dos músculos da perna, por isso, o ciclismo ajuda bastante no fortalecimento dessa região.

Além disso, ele trabalha músculos 🫰 estratégicos como glúteos e coxas, diminuindo as chances de lesões durante a prática de outros exercícios;

Auxílio do controle de doenças: 🫰 a prática do ciclismo contribui para o aceleramento do metabolismo.

Dessa forma, realizar 30 minutos da atividade todos os dias auxilia 🫰 na redução de glicemia do corpo e mantém o controle da diabetes.

O esporte ajuda na perda de gordura e redução 🫰 do colesterol, diminuindo as chances de infarto para o atleta.

I refer to all the days as "Bonus Days." Now that I am in my golden years I refer to them as "Double Bonus Days!"