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Studies emphasize an aggravating growth of obesity in children and adolescents, these problems that are linked to sedentary lifestyle.

In this 🌟 sense, the aim of this study was to show that physical education teachers are responsible for implementing the practice of 🌟 sports in a fun and playful way to their students, encouraging them to spend less time in front of TV 🌟 and computer, proving that regular sports positively influences the lives of adolescents and adults by preventing physical diseases such as 🌟 obesity and psychological such as depression.

Theoretical treatises about the topic are many, because it perceives a major concern with the 🌟 quality of life that teenagers have had.

Based on the authors cited, it is possible to observe in social life and 🌟 in adolescent health, the improvements obtained by the regular practice of sports.

Estudos enfatizam um crescimento agravante de obesidade nas crianças 🌟 e adolescentes, problemas estes que estão ligados ao sedentarismo.

Neste sentido, o objetivo deste estudo foi mostrar que os professores de 🌟 Educação Física são incumbidos de implantar a prática de esportes de uma maneira divertida e lúdica aos seus alunos, incentivando-os 🌟 a passar menos tempo na frente da TV e do computador, comprovando que a prática regular de esportes influencia positivamente 🌟 na vida dos adolescentes e adultos prevenindo doenças físicas como a obesidade e psicológicas como a depressão.

As produções teóricas a 🌟 cerca do tema são muitas, devido a isso se percebe uma grande preocupação com a qualidade de vida que os 🌟 adolescentes tem tido.

Com base nos autores citados, é possível observar na vida social e na saúde dos adolescentes, as melhorias 🌟 obtidas pela pratica regular de esportes.

Sports and adolescents be a practical1.Introdução

Os esportes ajudam no desenvolvimento do adolescente e ajuda futuramente 🌟 também nos riscos de doenças.

Várias influencias positivas se relacionam a prática dos esportes regularmente, entre eles sensação de bem estar, 🌟 aumento da massa magra, perda de gordura corporal, melhoras na eficiência cardiorrespiratória e de resistência, redução de ansiedade e depressão, 🌟 redução nos fatores de risco de doenças.

Especialmente na adolescência os esportes ajudam na auto-estima, estimulam a socialização entre eles e 🌟 consequentemente afasta-os das drogas.

Hoje em dia com tanta tecnologia, vimos muitas crianças na frente de computadores, vídeo games.

Com isso a 🌟 maioria deles futuramente acaba criando doenças como a obesidade, ainda se tornam adolescentes violentos ou tímidos, com dificuldades de se 🌟 socializar com colegas de classe, professores ou ate mesmo com seus familiares.

A prática dos esportes previne doenças como hipertensão, diabetes, 🌟 osteoporose, obesidade, ajuda a controlar a ansiedade do adolescente ajudando-o no aprendizado escolar e melhora a qualidade de vida de 🌟 quem a pratica.

Por tanto o questionamento que instiga esta pesquisa é qual a importância dos esportes na adolescência?

A pesquisa teve 🌟 como objetivo geral, verificar a importância da prática dos esportes e com os objetivos específicos, analisar as melhorias e benefícios 🌟 que a pratica dos esportes causa; e, observar a diferença entre adolescentes que praticam esportes e os que não praticam.

O 🌟 trabalho é baseado em autores que tratam do assunto em questão em suas pesquisas, voltadas para alunos do ensino fundamental 🌟 e médio com a faixa etária de 12 a 17 anos.

A faixa etária na qual se refere o tema é 🌟 de suma importância, pois a forma que o adolescente leva betesporte login baixar vida resultará na fase adulta.

Adolescentes que praticam esportes, correm, 🌟 saltam se exercitam todos os dias, quando adultos tem uma vida de qualidade tanto na saúde quanto no convívio social.

No 🌟 contexto escolar, alunos que praticam esportes, acabam sendo mais participativos nas aulas, desenvolvem melhor betesporte login baixar motricidade fina e ampla, melhoram 🌟 no aprendizado e nas praticas esportivas, aprendem a trabalhar em grupo e contribuem para socializar o adolescente no convívio com 🌟 seus colegas, a fazer novos amigos e respeita-los assim como seus professores, trazendo melhoras nas notas e afastando-os do sedentarismo.2.

Esportes 🌟 e adolescência: uma prática possível

Vivemos num mundo globalizado com fácil comunicação entre as pessoas, mas isso também vem sendo de 🌟 grande preocupação.

Estudos enfatizam um crescimento agravante de obesidade nas crianças e adolescentes, problemas estes que estão ligados ao sedentarismo.

Hoje a 🌟 maioria dos adolescentes passa muito mais tempo na frente de vídeo games, TV e computadores.

As tecnologias estão cada vez mais 🌟 tomando conta da sociedade, e admitimos que não conseguimos mais viver sem as praticidades da comunicação.

A internet é algo que 🌟 facilitou nossas vidas e também contribuem para a formação das crianças e adolescentes, porém, está contribuindo para o sedentarismo.

Atualmente, a 🌟 prática de atividade física é um dos principais indícios de saúde, por isso os professores vêm estimulando seus alunos a 🌟 pratica de esportes, onde reduz as horas de atividades que incentivam o sedentarismo (LEITE, 2012).

Percebemos nos adolescentes mudanças de hábitos 🌟 e humor, isolamento, preferindo se relacionar virtualmente, ou em jogos eletrônicos não evoluindo suas aptidões lúdicas e motoras encontrada nos 🌟 esportes.

Ballone (2004) diz que a adolescência é uma fase de conflitos e contradições para a maior parte das pessoas.

O adolescente 🌟 ingressa no mundo adulto através de intensas alterações no seu corpo, abandona a infância e se joga em um mundo 🌟 desconhecido.

Crianças e adolescentes que passam maior parte do tempo sentados diante de uma tela seja ela na internet ou com 🌟 jogos, se tornam mais tímidos, rebeldes, com baixa auto-estima, desatentos, atrapalhando muitas vezes, seu rendimento escolar.

A autoestima compõe um dos 🌟 elementos decisivos mais importantes do bem-estar psicológico e do funcionamento social do adolescente, sendo o elemento avaliativo do autoconceito.

A percepção 🌟 de si mesmo, diz respeito às características e capacidades que o indivíduo tem ou almeja ter representando o aspecto cognitivo 🌟 e a conduta compõe a autoapresentação, ou seja, as táticas usadas para transmitir aos outros a conceito positivo de si 🌟 mesmo (CAMPOS, 2011).

O esporte, além de ajudar na saúde desses futuros adultos, melhora muito a interação deles uns com os 🌟 outros.

O esporte enfatiza muito o trabalho em equipe onde interagem, trocam experiências e se tornam mais humanitários.

Aprendem a respeitar tanto 🌟 o professor que os ensina como seus colegas, desenvolve, a partir da autoestima, diversos conceitos em função dos diversos papéis 🌟 sociais que terão que adquirir, por exemplo, como filho, aluno, colega, namorado e atleta.

De tal modo, os diversos conceitos de 🌟 avaliação da autoestima e autoconceito envolvem múltiplas dimensões, que irão somando à medida que progredimos no ciclo de vida (FARIA, 🌟 2005).

Sendo assim, trocam a vida virtual, sedentária e de riscos por algo prazeroso que só os beneficia, como afirma Nunes 🌟 (2004, p.

21) "Estas pessoas encontram na prática da atividade um grande apoio para mudar hábitos de vida.

Esta mudança também ocorre 🌟 no emocional revertendo quadros depressivos e melhorando a auto-estima.

" A prática dos esportes, não esta relacionada somente com atividade física 🌟 no aspecto motor, mas também em aspectos positivos como respeito, cidadania, atitudes relacionadas a pratica do bem.

Quanto aos benefícios para 🌟 os jovens em termos de inclusões sociais, compreende-se que atividade física e vida social é uma probabilidade que contribui para 🌟 o desenvolvimento humano, pois importantes estudos têm procurado destacar que hábitos de prática da atividade física, incorporados na infância e 🌟 na adolescência, possivelmente possam transferir-se para idades adultas (GUEDES, 2001).

A maior parte das doenças se desenvolve por meio de diversos 🌟 fatores, dentre os quais a falta de atividade física, sendo esse e outros motivos favoráveis ao sedentarismo e a vida 🌟 social reclusa das pessoas em comum.

Precisamos ser cautelosos, pois o reflexo dessa conduta influência negativamente, também, no aprendizado das crianças 🌟 e adolescentes, provocando problemas ate no comportamento.

Desta forma, se torna saliente associar a importância dos esportes a um estilo de 🌟 vida de melhor qualidade, tendo em vista à saúde física e mental, seja em momentos de lazer ou ainda em 🌟 práticas de Educação Física (LEITE, 2012).

A prática de esportes diminui o risco de aterosclerose e seus efeitos (infarto do miocárdio, 🌟 doença vascular cerebral), controla a obesidade, o diabetes, hipertensão arterial, previne afecções osteomusculares, previne também a osteoporose e de determinados 🌟 tipos de câncer (colo e de mama).

Colabora no controle da ansiedade, da depressão, da asma, além de ajudar a se 🌟 socializar uns com outros proporcionando um sentimento de bem-estar e grande melhoria na auto-estima.DUARTE et al.(2009, p.

55) destacam que desta 🌟 forma, a diversidade de meios de divulgação de informações sobre atividade física relacionada à saúde, direcionadas e disponíveis principalmente ao 🌟 publico jovem, pode se construir numa ferramenta efetiva no controle do sedentarismo no combate à obesidade infantil, conseqüentemente, na promoção 🌟 de um estilo de vida mais ativo.

Promover a atividade física na infância e na adolescência significa constituir uma base sólida 🌟 para a diminuição da prevalência do sedentarismo na idade adulta, colaborando para uma melhor qualidade de vida da população.

Com isso 🌟 fica confirmado que para termos adultos saudáveis é imprescindível infiltrar nas crianças e adolescentes os benefícios de costumes saudáveis e 🌟 atividades físicas pelos efeitos positivos para a nossa qualidade de vida.

O que é essencial lembrar que a mudança de costumes 🌟 diários dos adolescentes, os próprios devem se tornar mais ativos, buscar movimentar-se mais, subir escadas, correr, participar de atividades de 🌟 lazer ao ar livre.

E, não basicamente deixar os relacionamentos virtuais, mas sim dosar.

É necessário estabelecer mecanismos de combate ao sedentarismo 🌟 entre os adolescentes na busca de uma melhor qualidade de vida, que beneficie a saúde e a vida social futura 🌟 (GUEDES, 2001).3.Material e métodos

A opção mitológica para essa pesquisa foi à pesquisa bibliográfica, quanto aos fins foi descritiva e quanto 🌟 aos meios de revisão bibliográficas.

Para as escolhas das obras (livros e artigos) foram utilizados livros que falem do tema e 🌟 artigos indexados no portal Scielo utilizando como referencia para a pesquisa os termos: educação física escolar+esportes coletivos+adolescência.

Foram selecionados 20 artigos, 🌟 destes 14 foram utilizados nesta pesquisa por se aproximarem dos objetivos propostos, assim como as obras completas registradas neste artigo.4.

Resultados 🌟 e discussão

Os dados existentes sobre o esporte mostram um dado alarmante sobre a falta da pratica de atividade física.

De Rose 🌟 Jr (2009), descreve um aumento no nível nutricional de adolescentes, por isso o excesso de obesidade e agravo em outras 🌟 doenças por causa da inatividade física e alimentação não adequada.

Concordando com esses agravos Guedes (2001) ressalta os motivos que causam 🌟 esse hábito não saudável observando as evidências, excesso na frente da televisão, reduzindo a prática de atividades.

Nos resultados de betesporte login baixar 🌟 pesquisa, tanto rapazes como moças passaram de 8 à 30 vezes mais tempo em frente da televisão do que praticando 🌟 esportes.

Na pesquisa feita por Alves (2005) mostra que 54% dos adultos não praticam esportes e nenhuma atividade física regular, mais 🌟 da metade dos adolescentes tem vida sedentária, sendo em maior numero os adolescentes do sexo feminino.

Nosso estudo ressalta os benefícios 🌟 que a prática dos esportes causa (Montti, 2005; Duarte et al, 2009) concordam citando que os adolescente terão um resultado 🌟 benéfico na saúde por meio dos exercícios que envolvam movimentos corporais, alem de atividades mental e corporal, os esportes também 🌟 ajudam a exercer efeitos no convívio social do individuo, tanto no ambiente de trabalho como em casa com a família.

Nessa 🌟 mesma linha de raciocínio Leite (2011) destaca que atualmente a prática de atividade física é um dos principais indícios de 🌟 saúde, por isso os professores vêm estimulando seus alunos a prática de esportes, onde reduz as horas de atividades que 🌟 incentivam o sedentarismo.

A adolescência é a fase mais critica onde os jovens começam a formar seus ideais.

De acordo com Ballone 🌟 (2004), a adolescência é uma fase de conflitos e contradições.

O adolescente entra no mundo adulto por meio de intensas alterações 🌟 no seu corpo, larga a infância e se atira em um mundo desconhecido, resultando em ficarem trancado horas dentro do 🌟 quarto jogando vídeo game ou na internet.

Isso acaba fazendo com que o adolescente se afaste cada vez mais de uma 🌟 vida saudável como jogar bola com os amigos, subir em árvores, pedalar entre outras atividades que eles possam interagir com 🌟 o meio ambiente e com outras pessoas.

Tendo esse tipo de vida não ativa alem de problemas de saúde como a 🌟 obesidade que já falamos também tem uma agravante na auto-estima do adolescente, ela compõe um dos elementos decisivos mais importantes 🌟 do bem-estar psicológico e do funcionamento social do adolescente como mostra Campos (2011).

Tratando-se do subtítulo, onde a maioria dos esportes 🌟 é praticada na sociedade, a escola é aquela que tem um papel principal em transmitir essa prática como mostra Stigger 🌟 (2005) é com a ajuda dos professores de educação física que vem constituindo essa prática pedagógica.

Assim como Stigger (2005) Leite 🌟 (2001) também concorda que a formação dos alunos para cidadãos envolve corpo e mente, logo, para valorização da saúde mental 🌟 e física as escolas necessitam colocar essa ideia na política pedagógica para uma futura qualidade de vida em seus alunos.

Professores 🌟 devem usar idéias de atividades físicas como pratica regular.

Esportes como, basquete, futebol, handebol, voleibol, prática de atletismo como, corrida, saltos 🌟 e atividades rítmicas e expressivas.

A prática regular dessas atividades permitirá aos adolescentes os benefícios sobre saúde a curto, meio e 🌟 longo prazo como relatou Gebara (1992).

Analisando a influência que os professores, principalmente os da área de educação física, podem desempenhar 🌟 na prática de esportes tradicional dos adolescentes, Leite (2011) mostra que os professores de educação física podem estabelecer como modelo 🌟 extremamente importante para os adolescentes na conquista e na conservação dos hábitos de prática de esportes, então cabe a nós 🌟 professores de educação física plantar esses novos hábitos nos adolescentes para melhoria de vida desses.5.

Considerações finais

A Educação Física tem como 🌟 proposta colaborar para a formação do adolescente, tendo em vista a área de atuação do professor abrangendo tanto no desenvolvimento 🌟 de habilidades cognitivas como na promoção da saúde e qualidade de vida.

A vida que temos hoje em dia incentiva a 🌟 maioria de criança e adolescentes o sedentarismo, o que comprovadamente acarreta repercussões negativas para a saúde dos mesmos.

Cabe à escola, 🌟 averiguar se os professores desenvolvem em circunstâncias dos cotidianos projetos ou atividades designadas a o desenvolvimento de habilidades físicas, tendo 🌟 em vista a proposta de saúde e qualidade de vida.

O estudo buscou dados que oportunizasse construir o perfil do professor 🌟 que está atuando na área de Educação Física nas escolas.

Baseando-se nas estimativas e nas sugestões oferecidas na literatura quanto à 🌟 prática de esportes, constatou-se um preocupante caso de sedentarismo.

A cada dia vem acentuando-se a proporção de adolescentes que não apresentam 🌟 níveis suficientes de prática de atividade física para alcançar maior impacto à saúde.

Por mais que a tecnologia venha prejudicando diariamente 🌟 a vida social dos jovens, o tema do trabalho mostra que existe sim uma possível melhora de qualidade de vida.

Não 🌟 significa que os adolescentes tenham que jogar seu vídeo games fora, ou seu pais não terem mais televisão em casa, 🌟 mas sim dosar essa pratica junto aos esportes como citou Guedes (2001) é necessário estabelecer mecanismos de combate ao sedentarismo 🌟 entre os adolescentes na busca de uma melhor qualidade de vida, que beneficie a saúde e a vida social futura.

Então 🌟 cabe aos professores de educação físicas e as escolas implantar esse hábito em seu alunos, demonstrando para eles o beneficio 🌟 e a importância da pratica de esportes, e também instigando a vontade deles usando tais praticas que se ajusta com 🌟 as expectativas dos alunos, sendo elas por meio de jogos, dança, lutas, o importante é que o professor use essas 🌟 praticas como um meio de promover a saúde mental e física em um momento de lazer para eles.

Referências

ALVES, João Guilherme 🌟 Bezerra (et al).

Prática de esportes durante a adolescência e atividade física de lazer na vida adulta.

In: Revista Brasileira de Medicina 🌟 do Esporte.2005, 11(5).BALLONE.

Depressão na adolescência.

PsiqWeb , revisto em 2004.

CAMPOS, Leonardo de; KRÜGER, Leonardo Germano.

A atividade física e a autoestima em 🌟 adolescentes .

Rio Grande do Sul, 2011.DE ROSE JR, D.

Esporte e Atividade Física na Infância e na Adolescência, Artmed, Porto Alegre, 🌟 2009.DUARTE, M.F.S.et al.

Atividade Física E Saúde , Santa Catarina, 2009.FARIA, L.; SILVA, S.

Promoção do auto-conceito e prática de ginástica de 🌟 academia.

Psicologia:Teoria, Investigação e Prática .2001, 6 (1): 45-57.GEBARA, A.

et al; Educação Física & Esportes , São Paulo, 1992, p.216.GUEDES, D.P, 🌟 et al.

Níveis de prática física habitual em adolescentes.

Rev Bras Med Esporte .2001, 7 (6).

NUNES, Osni Marques.

Atividade Física, sinônimo de bem-estar.Revista 🌟 Confef.STIGGER, M.P.

Educação Física, Esporte e Diversidade, São Paulo, 2005.

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I refer to all the days as "Bonus Days." Now that I am in my golden years I refer to them as "Double Bonus Days!"